（１）心と脳,歯は深い関係
歯ぎしり噛みしめは、ストレス発散の行為、体調不良の原因にもなります。
痛み、身体の不調などはあなたの中で、身体のエネルギーの流れが滞っている場所であり、それを解放することが大切です。
原因に気づき、フォーカスしていくと気持ちが楽になり、筋肉もリラックスします。
私たちの身体は本来、自分で健康に生きていくための力が備わっています。
心と身体、筋肉と機能のバランスが崩れると、以下のようなことが起きやすくなります。
＊チェックしてみましょう
□ 歯ぎしりを指摘された
□ 歯がしみる
□ 歯が割れたり、欠けた事がある
□ 詰めたものが外れる
□ 頬の内側や舌に歯型が付いている
□ 骨隆起がある
□ 顎がカクカク音がする
□ 歯がすり減った
□ 肩こりがある
□ 頭痛がする
□ ストレスがある
□ 朝起きずらい
日常生活に不都合を感じ始めると、身体を巡るエネルギーが低下し、健康に生きる力も低下します。
早いうちに気が付き、お口の体操で日常生活を豊かに過ごしましょう！